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星河娱乐地址|分享6道减脂餐,营养好吃,清肠道,气色好,年后想瘦别错过

时间:2020-01-09 15:22:57 浏览量:379

星河娱乐地址|分享6道减脂餐,营养好吃,清肠道,气色好,年后想瘦别错过

星河娱乐地址,每逢过节胖3斤,今年过节我虽没怎么长肉,但是身边的好友个个都在感叹胖了不少,衣服都换了一大柜,春节收的红包全贡献给了衣柜。一听到这话我就笑话他们,过年的时候晒圈晒得欢,各种鸡鸭鱼肉统统吃光,现在后悔也没用,还是赶紧迈开腿管住嘴,不然夏天又要换一柜子衣服了。今天我将和大家分享6道美味的减脂餐,要瘦赶紧来试试哦~

第一道是南瓜沙拉,南瓜是贝贝南瓜,很香糯好吃,加了圣女果,生菜和紫甘蓝,只要淋点低脂沙拉汁就能吃上,清淡口味,减脂up,up,up~

第二道是豆芽沙拉,都知道豆芽是清肠道的能手,营养价值也很高,加点培根和圣女果,维生素和蛋白质也很难足够了,吃起来爽口也无负担。

这一道是鸡肉番茄沙拉,鸡肉先用少许盐腌制,用少许橄榄油煎熟,秋葵焯水,加入切片的大番茄和葡萄干即可食用。

这是番茄藕丁乌冬面,乌冬面也是减脂的小能手,好吃也饱腹,做成这拌面,因为太美味,要是不控制真怕吃胖了哦。

这是牛油果玉米鸡肉沙拉,牛油果在减脂界很受欢迎,味道确实很不错,鸡肉煎熟后切小块,玉米粒焯水,混合一起后加入低脂的沙拉汁就能吃上味道很棒。

这一道是燕麦南瓜粥,燕麦和南瓜都是养胃润肠的,吃这个对排毒排脂肪很有好处,要是想瘦,不妨就试试吧~这6道减脂餐,您最喜欢哪一道呢?欢迎留言告诉馋猫哦~

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